Visualisasikan Anda kehabisan napas di hari Minggu pagi, bercermin dengan tubuh yang tak kunjung berubah padahal sudah bayar keanggotaan gym setahun penuh. Rasanya frustasi, bukan? Saya pernah mengalami hal serupa, mau percaya atau tidak: alat fitness mahal hanya jadi gantungan baju, dan motivasi ikut menghilang karena jadwal latihan tak jelas. Tapi semua itu berubah saat […]